adult business woman smiling
Zdravie

Nutricare

Spoločnosť NutriCare vznikla s cieľom vytvoriť unikátny, profesionálny systém zdravého stravovania. Hlavné zmysel a úspech značky sa opiera o tri základné body: odborne vytvorený jedálniček – jednou z najuznávanejších dietológov v ČR. Na základe vašich osobných dispozícií Vám odborník – dietológ určí jeden z troch používaných jedálnych lístkov. To vám zaručuje správny výber potravín, ich množstvo aj poradie. Dobrý a […]

female with black high heels and red toe nails
Zdravie

Pre koho je Nordic walking?

Pre vás: ktorí trávite väčšinu dňa pri počítači kto chcete zlepšovať svoju kondíciu na čerstvom vzduchu športovcov ako efektívny kondičný tréning tehotné na odľahčenie a rozhýbanie tela (prechádzky s oporou) vitálne seniorov, ktorí chcete udržiavať kondíciu (stačiť vnúčatám) kto radi trávite čas v prírode as priateľmi Prečo práve Nordic Walking? Jednoduchá vychádza z prirodzenej chôdze, […]

mlady jecmen
Chudnutie

Mladý ječmen

Mladý jačmeň – pomáha telu uzdraviť sa samo. Už ste počuli o zázraku menom mladý jačmeň? A o zelených potravinách? Určite už ste obohatili svoj jedálniček zelenými potravinami, zeleninou a ovocím … Väčšina potravín však stratia živiny skôr, ako sa dostanú na váš stôl. Nie tak mladý jačmeň! V tejto zelenej potravine zostanú živiny takmer nedotknuté. Keď […]

mineraly
Diéty

Minerály

Pod pojmom minerály rozumieme prvky, ktoré telo potrebuje pre svoju funkciu. V potrave musí prijímať prvky z veľkej časti Mendělejovovy periodickej tabuľky, aby sme vôbec mohli žiť. Z najväčšej časti sú naše telá tvorené prvkov C, O, H a N, teda uhlíkom, kyslíkom, vodíkom a dusíkom. Tieto prvky sú základné štrukturálne prvky a tvoria vlastné masu nášho […]

adult female athletes during pilates workout
Chudnutie

Metabolizmus

Metabolizmus označuje súhrn biochemických pochodov v tele. Český termín je látková výmena, je však dlhý, preto sa príliš neužíva. Telo je schopné absorbovať široké spektrum rôznych látok, spracovať je na pomerne malý počet akýchsi “kociek” v stavebnici metabolizmu az tých potom zase “postaviť” nesmierne rôznorodé množstvo zlúčenín, bielkovín atď z ktorých sa ľudské telo skladá www.ncbi.nlm.nih.gov. […]

delicious strawberries that help to lose weight
Diéty

Krabičková dieta

Chudnúť možno dnes aj pomocou tzv diétnych boxov. “Diéty v škatuľkách” sú pohodlné predovšetkým pre tých, ktorí nestíhajú variť alebo nemajú o diétnym stravovanie príliš veľký prehľad. Tieto firmy a ich experti jedlo nielen pripraví, ale aj za vás vypočítajú kalorickú hodnotu pokrmu (väčšinou sa pohybuje v rozmedzí 5000 kJ pre ženy a 7000 kJ pre mužov). […]

adults legs with sneakers on on the beach
Chudnutie

Kalórie

Kalórie – zastaralá fyzikálna jednotka energie. Definovaná je takto: 1 kalórie je množstvo tepelnej energie potrebné na zohriatie 1 g vody o 1 ° C. Toto množstvo energie je pre účely merania denných príjmov a výdavkov energie človekom príliš malá, preto sa používa tisícinásobek: kcal neboli kilokalórie. Podľa medzinárodného systému mier a váh SI je platnú […]